چطور بی اختیاری ادراری را کنترل کنیم؟

5 plus ones based on 5 ratings

چطور بی اختیاری ادراری را کنترل کنیم؟

بی اختیاری ادراری به معنای ناتوانی در کنترل میل به ادرار کردن است. این عارضه معمولا با افزایش سن ممکن است بروز کند.

اینها روش های بالقوه برای کنترل کردن بی اختیاری اداری هستند:

• انجام ورزش هایی که عضلات کف لگن را تقویت می کنند.

• رفتن به دستشویی به طور منظم در زمان های معین که می تواند به توانایی نگهداری ادرار در مثانه کمک کند.

• کاهش دادن وزن و ترک کردن سیگار.

• اجتناب از مصرف نوشیدنی های کافئین دار.

• مصرف داروهای طراحی شده به پیشگیری از بی اختیاری ادراری.

• به کار بردن تحریک الکتریکی بر روی اعصاب موثر بر کنترل مثانه.

• تمرین تکنیک های بیوفیدبک (پسخوراند زیستی).

• جراحی کردن، اگر سایر روش ها موفقیت آمیز نباشد.
***

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *