اسموتی توت فرنگی و سیب

5 plus ones based on 5 ratings

اسموتی توت فرنگی و سیب

چه موادی لازم داریم؟

توت فرنگی / 2 فنجان
سیب / 1 عدد
ماست بدون چربی / دو سوم فنجان
عسل / 1 قاشق غذاخوری
آب سرد / 2 قاشق غذاخوری
قطعات یخ / تعدادی

چطوری درست کنیم؟

توت فرنگی ها را شسته و تمیز کرده و خرد کنید.

سیب را پوست گرفته و هسته های آن را خارج کنید و خرد کنید.

سیب های خرد شده را با 2 قاشق آب سرد به مدت 1 دقیقه در مخلوط کن بریزید.

توت فرنگی ها را اضافه کرده و به مدت 30 ثانیه قبل از اضافه کردن عسل، مخلوط کنید.

سپس عسل و ماست را اضافه کنید و آن را تا جایی مخلوط کنید که کاملا یکدست و نرم شود.

یخ های مکعبی شکل را در لیوان مورد نظر قرار دهید و مخلوط را درون لیوان بریزید.

می توانید با تعدادی توت فرنگی آن را تزیین کنید.

توجه: مواد بالا برای تهیه نوشیدنی 2 نفر می باشد.
***

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *