اسموتی موز و کره بادام زمینی

5 plus ones based on 5 ratings

اسموتی موز و کره بادام زمینی

چه موادی لازم داریم؟

موز رسیده / یک عدد
کره بادام زمینی / 2 قاشق سوپخوری
شیر کم چربی خنک / یک فنجان
قطعات یخ / یک فنجان
عسل / یک قاشق غذاخوری

چطوری درست کنیم؟

موز را پوست کنده و خرد کنید.

یک برش از موز را برای تزیین معجون کناری نگه دارید.

باقیمانده موز را همراه با کره بادام زمینی و عسل درون مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید.

سپس شیر و قطعات یخ را اضافه کنید و تا جایی مخلوط کنید که روی مخلوط کن کف بایستد.

نکته: می توانید با برش های موز و مقداری بادام زمینی خرد شده معجون خود را تزیین نمایید.

توجه: مواد بالا برای تهیه نوشیدنی 2 نفر می باشد.
***

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *