برطرف کردن گرفتگی بینی

برطرف کردن گرفتگی بینی

گرفتگی بینی در نتیجه پرخونی مخاط بینی ممکن است ناشی از عفونت باکتریایی یا ویروسی، آلرژی یا سرماخوردگی باشد.

برای کمک به باز کردن احتقان یا گرفتگی بینی به این توصیه ها عمل کنید:

• از داروهای آنتی هیستامین یا ضداحتقان که بی نسخه قابل تهیه هستند، استفاده کنید.

• از اسپری های بینی محلول نمکی استفاده کنید.

• از دستگاه های مرطوب کننده و بخور سرد برای افزایش رطوبت هوا در خانه استفاده کنید.

• مقدار زیادی مایعات بنوشید. چای، آبگوشت یا سوپ جوجه داغ بخورید.

• مستقیم بنشینید و سرتان را کمی بالا بگیرید، چرا که هنگامی دراز می کشید پرخونی و گرفتگی بینی بدتر می شود.

• از نوارهای بینی که سوراخ های بینی را گشاد می کنند و تنفس را بهبود می بخشند، استفاده کنید.
HealthDay
***

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *