سالاد گل کلم با طعم موسیر

5 plus ones based on 5 ratings

سالاد گل کلم با طعم موسیر

چه موادی لازم داریم؟

سس مایونز کم چرب / 5 قاشق غذاخوری
سرکه سیب / 2 قاشق غذاخوری
موسیر کوچک خرد شده / یک عدد
زیره سیاه / یک دوم قاشق چایخوری (اختیاری)
فلفل تازه / یک چهارم قاشق چایخوری
گل کلم خرد شده / 3 فنجان
کاهو خرد شده / 2 فنجان
سیب قرمز خرد شده / یک عدد

چطوری درست کنیم؟

در یک کاسه بزرگ سس مایونز، سرکه، موسیر خرد شده و زیره را با هم خوب مخلوط نمایید.

سپس گل کلم های خرد شده، کاهو و سیب خرد شده را به سس اضافه کرده و هم بزنید تا مواد خوب با سس مخلوط شوند.

توجه: مواد بالا برای تهیه غذای 6 نفر می باشد.

زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه

اطلاعات تغذیه ای:
کالری: 54
چربی: 2 گرم
کلسترول: 0 میلی گرم
کربوهیدرات: 9 گرم
پروتئین: 2 گرم
فیبر: 2 گرم
سدیم: 128 میلی گرم
پتاسیم: 257 میلی گرم
***

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *