بخش زنان

خوراکی های مفید برای زنان 

در یک آشپزخانه سالم می توانید درمان هایی برای مشکلات و بیماری ها پیدا کنید. در این مطلب با خوراکی های مناسب زنان برای مهار بیماری ها یا تقویت قوای جسمی و روحی آشنا می شوید. به سرطان نه بگویید سرطان سینه یکی از مشکلات جدی خانم ها است که سن آن در ایران پایین… ادامه مطلب »

قهر و آشتی های زنانه 

زنان بیشتر از مردان قهر و آشتی می کنند. زنان روحیه حساس تری داشته و تیپ شخصیتی شان متفاوت است به همین علت بیشتر به قهر و آشتی روی می آورند. قهر در شکل های متفاوت زنان گاهی اوقات اعتراض خود را به صورت ترک کردن خانه و یا قهر کردن نشان می دهند. قهرهایی… ادامه مطلب »

تمرین خوددوستی برای زنان 

یکی از مهمترین کارهایی که می توانید برای سلامت و شادکامی خود انجام دهید، تمرین خوددوستی است. اینکه به خودتان بیشتر از هر کس دیگری در دنیا احترام بگذارید نوعی خوددوستی است و می تواند جنبه بسیار مهمی در رسیدن به اهداف، سلامت خوب و موفقیت باشد. اما، خیلی اوقات، خیلی از خانم ها دیگران… ادامه مطلب »

بهداشت جنسی بانوان 

از آنجایی که آلت تناسلی زن، نوعی عضو داخلی تلقی می گردد و در حقیقت مجرای ورودی است، بنابراین از نظر سلامتی، عضو بسیار حساسی می باشد. بدیهی است که بانوان در رعایت بهداشت عضو تناسلی خود باید بسیار دقیق باشند. این دقت در مرحله اول از سوی خود و در مرحله دوم بایستی از… ادامه مطلب »

زنانه ترین هورمون های بدنتان را بشناسید 

نکته هایی در مورد هورمون هایی که همه چیز بدن شما را کنترل می کنند…. هورمون… این اسم به گوش شما آشناست، اما احتمالا اطلاعات تان در مورد هورمون هایی که در بدن تان ترشح می شود کافی نیست؛ هورمون هایی که هر روز، در واقع در هر دقیقه، ترشح می شوند و وظایف آنها… ادامه مطلب »

7 غذای سالم برای زنان 

اولین قدم برای انتخاب رژیم سالم، خوردن انواع مواد غذایی و به مقدار متعادل است. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که مصرف این 7 ماده غذایی بیماری های قلبی، سرطان سینه و پوکی استخوان را از زنان دور می کند. 1. گوجه فرنگی به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه… ادامه مطلب »

11 اشتباه خانم ها در میانسالی 

نباید خودمان را گول بزنیم. پیر شدن سخت است و رسیدن به میانسالی با استرس و فشار زیادی همراه است. آیا پوشیدن لباس های زیبا و جذاب قدیم الان به نظرتان زشت و اشتباه می آید؟ آیا سایه چشم دودی که در 19 سالگی واقعا جذابتان می کرد الان احمقانه به نظر می رسد؟ بخشی… ادامه مطلب »

شیوه های شاد زیستن مادران 

بزرگ ترین امید و آرزوی هر کسی آن است که فرزندانی شاد داشته باشد. فرزندانی که وقتی به سن بزرگسالی هم می رسند، روی خط شادمانی حرکت داشته باشند. تلاش بسیاری از مادران برای شاد کردن فرزندان تمریناتی است که در قالب خریدن یک توپ فوتبال، بردن کودک به مهد، تهیه یک شام خانوادگی و…… ادامه مطلب »

7 علت عمده خستگی مزمن خانم ها 

روی سخن مطلب امروز با خانم های محترم است، مخصوصا آنهایی که مدتی است از یک خستگی مزمن و بی دلیل رنج می برند. قبل از هر حرفی بهتر است این نکته را یادآور شویم که بهتر است پیش از آنکه به خاطر نوع زندگی، داشتن فعالیت زیاد و… خودتان را سرزنش کنید، ابتدا در… ادامه مطلب »

اشک زنان بو دارد 

مطالعات جدید ثابت کرد که از اشک زنان بویی متصاعد می شود که هورمون تستوسترون مردان را کاهش می دهد و میل آنها به زنان را کم می کند. در ادامه این تحقیقات مشخص شد که این بو حتی زمانی که مردان اشک را نبینند نیز موثر است. این برای نخستین بار است که ساختار… ادامه مطلب »