آب پز

چرا نباید اسفناج را آب پز کرد؟ 

امروزه مردم بسیاری از کشورهای جهان به ویژه کشورهای آسیایی و اروپایی از اسفناج نه تنها برای عطر و طعم دلنشین اش بلکه به خاطر خواص غذایی و درمانی که دارد در وعده های غذایی خود به ویژه غذای کودکان و نوجوانان استفاده می کنند. چرا باید 3 بار در هفته اسفناج بخورید: از دیدگاه… ادامه مطلب »