نور درمانی
راه های فرار از افسردگی زمستانی
افسردگی زمستانی، عارضه ای خلقی است که در طول دوره ای از سال که روزها کوتاه و میزان تابش نور خورشید کم می شود، برخی افراد را مبتلا می کند. یک هورمون به نام ملاتونین در بدن ما وجود دارد که به کم شدن نور حساس است. این هورمون وقتی ترشح می شود که نور… ادامه مطلب »
