peach and mango smoothie

اسموتی هلو و انبه 

چه موادی لازم داریم؟ انبه خرد شده / یک فنجان هلو خرد شده / نصف فنجان شیر کم چرب / یک فنجان ماست کم چرب / 2 قاشق غذاخوری عسل / 2 قاشق غذاخوری قطعات یخ / یک فنجان چطوری درست کنیم؟ تمام مواد را پس از خرد کردن درون مخلوط کن ریخته و تا… ادامه مطلب »