خواص سبزیجات
میوه، سبزی و خواص آن
بررسی ها نشان می دهد که در طول یک روز باید 5 واحد میوه و سبزی خورده شود. مطالعه ای که توسط سازمان بهداشت آمریکا و آکادمی ملی این کشور صورت گرفته، فواید تغذیه ای میوه ها و سبزی ها را زمانی که با یک رژیم کم چرب و کم کلسترول و چربی اشباع کم… ادامه مطلب »