نکته های سلامتی
30 توصیه برای سلامتی شما
در زمان غذا خوردن این نکته ها را به خاطر داشته باشید: 1. تا حد امکان همیشه از سبزی ها و میوه های تازه استفاده کنید. در صورتی که هر روز به سبزی تازه دسترسی ندارید از سیر و پیاز کمک بگیرید که بسیار مفید هستند. 2. بهتر است حداقل یکی از میوه هایی را… ادامه مطلب »
