بخش مهارتهای زندگی

روشهای پس انداز کردن پول 

پس انداز کردن پول از کارهایی است که گفتنش از عمل کردنش بسیار ساده تر می باشد. همه می دانند که باید پول شان را پس انداز نمایند ولی بیشتر افراد در انجام آن با مشکل روبرو می شوند. نکات زیر به شما کمک می کند که بهتر بتوانید پس انداز کنید: 1. زیر بار… ادامه مطلب »

با اشتباهات خود کنار بیایید 

زندگی همه ما پر از اشتباه است که باید با آنها کنار بیاییم اما آنچه اهمیت دارد این است که بدانیم مهم نیست که اشتباه کرده ایم؛ مهم این است که از اشتباه مان درس گرفته باشیم. اگر بخواهیم علل اصلی هر شکست را بررسی کنیم، متوجه می شویم که علت اساسی آن نداشتن ایمان… ادامه مطلب »

راه های برگشت به هیجان اول ازدواج 

این مطلب به معرفی راه های ساده ای برای عمق بخشیدن به شور و هیجان اول ازدواج می پردازد. حتما شنیده اید که عشق، مانند یک گیاه نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد و بدون آن پژمرده می شود. اما شاید ندانید که این رسیدگی کار چندان پیچیده ای نیست و تنها چند قانون طلایی… ادامه مطلب »

یاد بگیرید در لحظه زندگی کنید 

در این دوره و زمان که آینده می تواند نگران کننده به نظر برسد، سعی داریم یا به گذشته پناه ببریم و یا خود را به سمت آینده پرتاب کنیم. برای آنکه زندگی حقیقی مان را تجربه کنیم، رها شدن در لحظه حال می تواند ما را در بهتر زیستن یاری دهد. پزشک آمریکایی، ریچارد… ادامه مطلب »

دلایل دلزدگی همسران از یکدیگر 

گاهی اوقات حرف زدن همسران با یکدیگر دشوار می شود و همسران از هم دلزده می شوند. در چنین شرایطی زوج ها از یکدیگر خسته می شوند و هر تلاشی برای نزدیک کردن آنها به یکدیگر به بن بست می رسد. خستگی همسران از یکدیگر ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. در این مطلب به… ادامه مطلب »

زمین می خورم اما بلند می شوم 

آیا شما از شکست می ترسید؟ بارها در زندگی برایمان پیش آمده است که آنچه دلمان می خواهد اتفاق نیفتاده است، به عبارتی روزگار بر وفق مرادمان نبوده است. در این گونه موقعیت ها چه واکنش هایی نشان داده ایم؟ هر اتفاقی که در زندگیمان می افتد، نتیجه مجموعه فعالیت هاست که می تواند آشکار… ادامه مطلب »

10 راه آسان برای خوشحال نمودن همسر 

زنها به همه چیز توجه دارند. آنها استاد کشف چیزها به همراه جزئیات شان می باشند. بنابراین حتی کوچکترین رفتارها اگر صمیمانه و متفکرانه انجام پذیرند، نه تنها از طرف همسرتان مورد تحسین و تقدیر قرار خواهد گرفت، بلکه باعث تحکیم روابط و برقراری دوستی بیشتر بین شما خواهد شد. البته منظور از این اعمال… ادامه مطلب »

خطاهای آقایان در روابط 

همه ما به نحوی مشکلات موجود در روابط با جنس مخالف را تجربه کرده ایم. همه چیز از قرارهای ملاقات شروع می شود، در این زمان هر دو طرف بهترین روحیات و خصوصیات اخلاقی خود را به نمایش می گذارند. پس از سپری شدن چند ماه، به تدریج پرده ها از مقابل دیده ها برداشته… ادامه مطلب »

روشهای کنترل احساسات در محل کار 

همه ما با افرادی روبه رو شده ایم که کنترل احساساتشان را سر کار از دست می دهند، درها را می کوبند، سر همکاران یا مشتریان فریاد می زنند و چیزهایی می گویند که خیلی زود پشیمان می شوند. اشخاصی را دیده ایم که در جلسات کاری نمی توانند جلوی عصبانیت خود را بگیرند چون… ادامه مطلب »

«گذشت»، یک هنر فراموش شده 

“گذشت” ممکن است کاری بزرگ و الهی باشد اما هیچ کس تا به حال نگفته است که این کار، کاری آسان است زمانی که شخصی قلب شما را می شکند برایتان خیلی سخت است تا کینه و یا غصه ای که از او در دل شما نشسته است، از ذهن و قلب خود خارج کنید.… ادامه مطلب »

«عشق» و میل به زندگی 

عشق عبارتست از رغبت جدی به زندگی و پرورش آنچه بدان مهر می ورزیم. عشق یعنی حمایت، احترام و علاقه دو انسان به یکدیگر. عشق یعنی بودن در کنار دیگری و همراهی کردن او در تمام فراز و نشیب ها، شادی ها و ناکامی ها. عشق یعنی درک کردن و صبر داشتن. در میل به… ادامه مطلب »

زندگی بدون پشیمانی و حسرت 

افسوس روزهای گذشته، امروز را تغییر نمی دهد… همه گاهی فکر می کنند که اگر کارهای بخصوصی را در گذشته انجام می دادند یا برعکس، زندگی حالشان چه تفاوتی می کرد. همه می دانند که چنین حسرت خوردنی، بی فایده و پوچ است. به جای حسرت خوردن بهتر است اعمال خود را قبول کنیم و… ادامه مطلب »

به او بگویید دوستت دارم! 

این مطلب درباره مردانی است که نمی دانند چگونه علاقه خود را به همسرشان نشان دهند. اگر گشتی در کتابفروشی ها بزنید تا دلتان بخواهد انواع و اقسام کتاب های روان شناسی عامه پسند در مورد ابراز عشق به همسر و تفاوت های زن و مرد وجود دارد و اتفاقا شمارگان فروش شان هم بالاست… ادامه مطلب »

چرا به آرزوهای تان نمی رسید؟ 

همیشه تصورات یا باورهای اشتباهی درباره موفق شدن وجود دارد. این باور ها مسیر موفقیت را پر از دست انداز کرده و درست مانند سدهایی هستند که موفق شدن را سخت یا ناممکن می کنند. گرچه معمولا و در بیشتر متون راه های رسیدن به موفقیت طرح و بررسی می شوند، اما جا دارد به… ادامه مطلب »

روشهای کنار آمدن با افراد حسود 

وقتی به یک درجه بالا از موفقیت و خوشبختی می رسید، متوجه می شوید که خیلی از کسانی که قبلا دوست، همکار یا شریکتان بودند، الان به دیوهای حسادت در اطرافتان تبدیل شده اند. از آنجا که حسادت یک اتفاق میان فردی متداول است، کنار آمدن با افراد حسود یکی از مهمترین مهارت هایی است… ادامه مطلب »

ارتباط در محل کار یک هنر است 

امروزه هر قدر که دانش اجتماعی بشر پیش می رود بیشتر مشخص می شود که انسان منزوی، تنها و بدون ارتباط با دیگران، در معرض بسیاری از آسیب های اجتماعی قرار دارد. ما انسان ها با آموختن نحوه درست برقراری ارتباط می توانیم کاری کنیم که دیگران هماهنگ با آرزوهای ما فکر و عمل کنند… ادامه مطلب »

در محل کار مراقب زبان بدنتان باشید 

گاهی لازم است افراد در محل کارشان علاوه بر کلام، مراقب خطاهای غیرکلامی و بدنی خود باشند، از جمله این موارد: • حرکات و اشارات زیاد هنگام صحبت کردن یا تعداد زیاد حرکات سریع و کوتاه، نشانه هایی است که رفتارهای ظاهرسازانه شما را لو می دهد. • نزدیک ایستادن به دیگران ناراحت کننده بوده… ادامه مطلب »

شیوه های شاد زیستن مادران 

بزرگ ترین امید و آرزوی هر کسی آن است که فرزندانی شاد داشته باشد. فرزندانی که وقتی به سن بزرگسالی هم می رسند، روی خط شادمانی حرکت داشته باشند. تلاش بسیاری از مادران برای شاد کردن فرزندان تمریناتی است که در قالب خریدن یک توپ فوتبال، بردن کودک به مهد، تهیه یک شام خانوادگی و…… ادامه مطلب »

بی اعتماد به نفس ها چگونه می اندیشند 

می خواهید بدانید در دنیای آنها که اعتماد به نفسی پایین دارند چه می گذرد و چگونه می اندیشند؟ آنچه در این یادداشت می خوانید فکر و خیال هایی است که آنها هر روز و هر ساعت در ذهن شان مرور می کنند. اگر شما هم چنین تصوراتی دارید، باید هر چه زودتر راهی برای… ادامه مطلب »

به خودتان اعتماد کنید 

شما چطور به یک نفر اعتماد می کنید؟ شاید مجموعه خاطراتش را در ذهن تان ورق می زنید تا ببینید در موقعیت های گوناگون چطور رفتار کرده است یا موفقیت های پیشینش را می سنجید یا با شناختی که از توانمندی هایش به دست آورده اید نتیجه می گیرید که تا چه حد می توانید… ادامه مطلب »