یخ زدن آب در بطری های پلاستیکی

نوشیدن آب را فراموش نکنید 

معمولا دمای هوا در اداره ها و سازمان های مختلف آنقدر خنک است که بسیاری هنگام کار احساس تشنگی نمی کنند. این در حالی است که نرسیدن آب به بدن باعث می شود که شما در محل کار خیلی زود احساس خستگی کنید. علاوه بر این باید بدانید که نوشیدن آب بهترین راه برای مقابله… ادامه مطلب »