خواص هلو

5 plus ones based on 5 ratings

خواص هلو

هلو میوه ای درختی است که ارتفاع درخت آن 2 تا 3.5 متر است و مانند بعضی از گیاهان، قبل از بیرون آمدن برگ، گل می دهد.

هلوهایی برای خوردن مناسب هستند که هنگام لمس، کمی نرم تا سفت بوده و عاری از هر گونه خال و لک باشند. در صورتی که هلوها کال باشند میتوان آنها را به مدت 2 تا 3 روز در یک پاکت کاغذی در هوای اتاق قرار داد. وقتی هلو رسید 3 تا 4 روز در دمای اتاق و به مدت بیشتر در یخچال می‌ماند.

برگ های این گیاه باریک و بلند بوده و گل های آن درشت و صورتی رنگ است و میوه آن درشت، آبدار و شیرین می باشد و هسته آن درشت و سخت است.
دوران شکوفه دهی این گیاه در فصل بهار است.

کاهش کلسترول و رفع دردهای شکمی برخی از خواص درمانی این میوه درشت، آبدار و شیرین هستند.

هلو به صورت پخته در درمان التهاب حاد معده مفید می باشد. همچنین منبع غنی ویتامین A بوده و دارای درصد بالای بتاکاروتن می باشد به همین دلیل در پیشگیری و درمان عوارض ناشی از کمبود ویتامین A نقش موثری خواهد داشت.

علاوه بر ویتامین A، هلو از نظر ویتامین C نیز غنی می باشد و به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی این ویتامین، در درمان انواعی از سرطان، سرفه و التهاب مجاری تنفسی موثر می‌باشد.

گفته می شود هلو در درمان ناباروری مردان نقش دارد. علت این امر می تواند به نقش ویتامین C در تولید اسپرم مربوط شود.

همچنین در افرادی که دچار بیماریهای لثه هستند نیز مفید است چرا که نرمی لثه می تواند ناشی از کمبود ویتامین C باشد.
شواهد نشان می دهد که بیماری لثه در افرادی که سطح ویتامین C بدنشان پایین است، 3.5 برابر بیشتر از افراد طبیعی است. با مصرف یک هلوی متوسط، تقریباً حدود 34 میلی گرم از ویتامین C مورد نیاز بدن تامین می شود.

همچنین هلو جزء میوه های با پتاسیم زیاد به شمار می آید و میتوان از آن به عنوان گزینه ای مطلوب در بیماران مبتلا به فشار خون بالا استفاده کرد.

هلو به دلیل داشتن فیبر محلول باعث کاهش کلسترول و قند خون شده و مصرف منظم آن می تواند خطر بیماری قلبی و عروقی و دیابت را کاهش دهد. مصرف 1 عدد هلوی 150 گرمی حدود 8 درصد از نیاز روزانه فیبر بزرگسالان را فراهم می‌کند. (در فصولی از سال که هلوی تازه موجود نیست می توانید از برگه هلوی خشک استفاده کنید)

علاوه بر خود میوه هلو، پوست درخت آن نیز به عنوان داروی گیاهی برای درمان انواع مختلف بیماریها به کار می رود. به طور مثال در درمان بی نظمی قاعدگی و التهاب صفرا بسیار مفید می باشد. از آنجایی که کمی ملین است در برطرف نمودن مشکلات دستگاه گوارشی و ادراری نقش دارد.

علاوه بر آن با فعالیت اکسپکتورانتی که روی ریه ها، بینی و گلو دارد، درد و اسپاسم های قفسه سینه را از بین می‌برد.

خواص درمانی:

• در درمان بیماری های حاد عفونی و نیز بیماری های کلیوی و ناشی از کم خونی مفید است.

• در کاهش کلسترول خون نقش بسزایی دارد.

• برای درمان بیماری های قلبی عروقی مفید است.

• در رفع دردهای شکمی موثر است.

• برای درمان دردهای روماتیسمی کاربرد دارد.

• با تحریک ماده مترشحه معده، عمل هضم را راحت تر می کند.

• در درمان سرفه های شدید موثر است.

• برای تخفیف خستگی های مفرط و نیز حالات افسردگی مفید است.

• این میوه با داشتن قند و کربوهیدرات، انرژی از دست رفته را احیا می کند و خاصیت انرژی زا دارد.

• به خاطر داشتن مقدار بالای فسفر، محافظ سیستم عصبی است و برای درمان افرادی که دچار اختلالات عصبی هستند کاربرد دارد.

• محافظ طبیعی سیستم ایمنی بدن است.

• خوردن هلو به جای صبحانه، عملکرد روده و کبد را منظم می کند و خاصیت قلیایی بودن خون را حفظ می کند.

• اگر آب هلو را به صورت لوسیون روی پوست بمالید، باعث شفافیت و بازسازی پوست می شود.

• در پوست هلو موادی وجود دارد که لایه های چربی بدن را از بین می برد، از این رو برای رفع چاقی موثر است.

توصیه شده است که پوست هلو را، ولو سفت هم باشد، باید جوید و خورد. هر چند که پوست هلو با کرکهاى نرمى که دارد، به ذائقه بعضى ها خوش ‍ نمى آید.
***

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *