خوردن سیب زمینی با پوست

سیب زمینی را با پوست بخورید 

سیب زمینی را با پوست بخورید تا از خواص بیشتر آن بهره مند شوید. برخی معتقدند پوست سیب زمینی را قبل از پخت باید گرفت تا سالم تر و بهداشتی تر باشد در حالی که این طور نیست. پوست سیب زمینی نسبت به گوشت آن دارای مقدار بیشتری ویتامین و مواد معدنی است. این بخش… ادامه مطلب »