نقش ماست و خشکبار در کاهش وزن

لاغری با مصرف روزانه سیب 

مصرف روزانه یک عدد سیب باعث لاغری می شود. بر اساس نتایج تحقیقاتی که روی زنان 45 تا 67 سال انجام گرفته است مصرف روزانه یک عدد سیب به کاهش وزن کمک می کند و میزان کلسترول مضر را کاهش می دهد. براساس تحقیقات محققان دانشمندان امریکایی، مصرف روزانه یک عدد سیب برای سلامت بدن… ادامه مطلب »

نقش ماست و خشکبار در کاهش وزن 

متخصصان تغذیه در آمریکا تاکید کردند سیب زمینی و نشاسته ها بدون شک موجب افزایش وزن می شوند اما مواد غذایی با ارزش تغذیه ای مناسب مثل ماست و مغز خشکبار چون باعث می شوند که دیرتر احساس گرسنگی کنید در نتیجه کمک می کنند که لاغرتر بمانید. منطق معمول انسان این است که هر… ادامه مطلب »