اسموتی موز و کره بادام زمینی

چه موادی لازم داریم؟

موز رسیده / یک عدد
کره بادام زمینی / 2 قاشق سوپخوری
شیر کم چربی خنک / یک فنجان
قطعات یخ / یک فنجان
عسل / یک قاشق غذاخوری

چطوری درست کنیم؟

موز را پوست کنده و خرد کنید.

یک برش از موز را برای تزیین معجون کناری نگه دارید.

باقیمانده موز را همراه با کره بادام زمینی و عسل درون مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید.

سپس شیر و قطعات یخ را اضافه کنید و تا جایی مخلوط کنید که روی مخلوط کن کف بایستد.

نکته: می توانید با برش های موز و مقداری بادام زمینی خرد شده معجون خود را تزیین نمایید.

توجه: مواد بالا برای تهیه نوشیدنی 2 نفر می باشد.
***

دسته: نوشیدنی ها بدون دیدگاه

پاسخ دهید لغو پاسخ

مطالب تصادفی
- تزیین تره فرنگی به شکل گل
  
  چه چیزهایی لازم داریم؟ • یک تره فرنگی بزرگ • قیچی • چاقو • تخته آشپزی بیشتر »
- مدل عینک آفتابی با توجه به نوع صورت
  
  عینک های آفتابی هم چشمان شما را از آفتاب دور نگه می دارد و نمی گذارد بیشتر »
- ماهی به صورت بخارپز با سس مخصوص
  
  چه موادی لازم داریم؟ ماهی / 3 برش نمک و فلفل / به مقدار لازم سیر بیشتر »
- اختلال عملکرد جنسی در زنان چیست؟
  
  یکی از اختلالات رایج جنسی در میان زنان، کارکرد ناقص (غیر کافی) جنسی است که به بیشتر »
- تست نمره اعصاب شما
  
  «امروز اعصاب ندارم» این جمله ای است که خیلی از ما بارها گفته ایم یا شنیده بیشتر »
- سس شوید یا شبت
  
  سس شوید ساده چه موادی لازم داریم؟ شوید / 100 گرم ماست چکیده / 1 پیمانه لیمو ترش بیشتر »
- سم زدایی از موها
  
  درخشندگی مو یکی از خواسته های اکثر زنان است، اما مشکل اینجاست که نمی دانند از بیشتر »
- قصه گوساله کوچولو
  
  گوسی گوساله همه قندها را خورد. مامان گاوه دعوایش کرد. گوسی گوساله قهر کرد و گفت: بیشتر »