اسموتی هلو و انبه
چه موادی لازم داریم؟
انبه خرد شده / یک فنجان
هلو خرد شده / نصف فنجان
شیر کم چرب / یک فنجان
ماست کم چرب / 2 قاشق غذاخوری
عسل / 2 قاشق غذاخوری
قطعات یخ / یک فنجان
چطوری درست کنیم؟
تمام مواد را پس از خرد کردن درون مخلوط کن ریخته و تا جایی که کاملا یکدست شود با هم مخلوط کنید.
فورا آن را در لیوان موردنظر ریخته و میل نمایید.
نکته: می توانید نصف فنجان آب پرتقال به این نوشیدنی اضافه کنید.
توجه: مواد بالا برای تهیه نوشیدنی 2 نفر می باشد.
***
پاسخ دهید