فقر آهن
ظاهرا قرار است کم خونی بخشی از نگرانی های خانواده های ایرانی باشد. به خصوص این نگرانی وقتی پررنگ تر می شود که والدین ببینند کودک دلبندشان هر روز علاقه زیادی به خاک بازی، خوردن مهر نماز، قند، برفک یخچال، مواد نشاسته ای و گچ از خودش نشان می دهد. اینجاست که پدر و مادرها… ادامه مطلب »
کم خونی یا فقر آهن از شایع ترین کم خونی هاست. بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است 20 درصد خانم ها، 50 درصد خانم های باردار و 3 درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنند و همین امر باعث می شود کم خونی ناشی از کمبود این ماده معدنی در آنها… ادامه مطلب »
کارشناسان تغذیه هشدار دادند محدود کردن رژیم غذایی به مرغ و ماهی برای سلامت خطرناک است و می تواند موجب بروز مشکلات بسیاری از جمله فقر آهن شود. این کارشناسان می گویند رژیم غذایی منحصر به مرغ و ماهی و عاری از گوشت قرمز مانند هله هوله خوری، بدن را با کمبود شدید آهن مواجه… ادامه مطلب »
