14 توصیه طب سنتی برای سلامت دهان و دندان

مشکلات دهان و دندان امروزه از رایج ترین مشکلات مردم در سرتاسر جهان است. البته امروزه با پیشرفت وضعیت بهداشت و رشد علم دندانپزشکی میزان فساد و از بین رفتن دندان بسیار کمتر از گذشته است، ولی با توجه به نوع تغذیه، عادات غلط و عدم به کارگیری صحیح روش های بهداشتی، این معضلات هنوز هم وجود دارد.

اینها البته تعدادی از نسخه های طب سنتی ایرانی برای بهداشت دهان و دندان است که می توانید آنها را امتحان کنید اما بدانید که طب مدرن هنوز آنها را امتحان نکرده است.

1. برای برطرف کردن ناراحتی های دهان، دم کرده زرشک را غرغره کنید. جویدن برگ زرشک، باعث محکم شدن لثه و دندان می شود.

2. اگر پوست تازه گردو را به دندان و لثه بمالید، لثه و دندان را تقویت می کند.

3. توت فرنگی به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان بیماری لثه موثر است.

4. جویدن کندر مانند آدامس لثه را محکم می کند و بوی دهان را می زداید.

5. خوردن گشنیز برای دهان و دندان بسیار مفید است، زیرا هم لثه را سالم می کند و هم جلوی خرابی دندان ها را می گیرد و درد دندان را بر طرف می کند. برای برطرف کردن درد دندان 10 گرم تخم گشنیز را در چهار لیتر آب بریزید و بگذارید بجوشد تا حجم آن به یک لیتر برسد. آن را کمی سرد کنید و در دهان مزه مزه کنید تا درد دندان برطرف شود.

6. غوره از نظر طب قدیم ایران سرد و قابض است و در درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها موثر است.

7. آب پیاز برای دندان درد مفید است. برای تسکین درد باید آب پیاز را روی دندان ریخت و کمی نگه داشت. این عمل را می توان با پنبه انجام داد. پیاز لثه ها را تقویت می کند.

8. برای رفع لق بودن دندان ها و تسکین درد آن، سرکه را روزی چند بار در دهان غرغره کنید. سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه نیز موثر است. به منظور رفع بوی بد دهان و نیز سفیدی دندان ها، هفته ای یک بار دندان های خود را با مسواک آغشته به سرکه مسواک بزنید.

9. انجیر خشک جوشیده شده در شیر، برای درمان ورم لثه و ورم مخاط دهان مفید است.

10. زردآلو بوی بد دهان را رفع می کند.

11. جویدن برگ های شاهی تازه، لثه را محکم می کند و آنها را سالم نگه می دارد.

12. خوردن مرتب ماست و سایر محصولات غذایی حاوی اسیدلاکتیک ممکن است برای بهداشت دهان شما مفید باشد.

13. مصرف مقادیر اندکی از اسیدهای چرب امگا3 که به طور معمول در غذاهایی مثل ماهی یافت می شوند، برای کمک به برطرف کردن بیماری های لثه مفید است. مصرف اسیدهای چرب امگا سه احتمال ابتلا به بیماری های لثه را 23 تا 30 درصد کاهش می دهد.

14. مصرف پرتقال موجب استحکام لثه ها می شود.
***