بخش بیشتر بدانیم

راه های درمان ترک پاشنه پا 

پاشنه های ترک خورده پا نشان دهنده مشکلاتی در سلامت اند. یکی از مهم ترین اعضای بدن پا است. چقدر به سلامت پاهایتان اهمیت می دهید؟ قطعا شنیده اید که قلب دوم انسان در پاهای او است. ترک در پاشنه پا، نشانه این است که توجه لازم و کافی نسبت به سلامت پاهایتان ندارید. ترک… ادامه مطلب »

برطرف کردن گرفتگی بینی 

گرفتگی بینی در نتیجه پرخونی مخاط بینی ممکن است ناشی از عفونت باکتریایی یا ویروسی، آلرژی یا سرماخوردگی باشد. برای کمک به باز کردن احتقان یا گرفتگی بینی به این توصیه ها عمل کنید: • از داروهای آنتی هیستامین یا ضداحتقان که بی نسخه قابل تهیه هستند، استفاده کنید. • از اسپری های بینی محلول… ادامه مطلب »

14 توصیه طب سنتی برای سلامت دهان و دندان 

مشکلات دهان و دندان امروزه از رایج ترین مشکلات مردم در سرتاسر جهان است. البته امروزه با پیشرفت وضعیت بهداشت و رشد علم دندانپزشکی میزان فساد و از بین رفتن دندان بسیار کمتر از گذشته است، ولی با توجه به نوع تغذیه، عادات غلط و عدم به کارگیری صحیح روش های بهداشتی، این معضلات هنوز… ادامه مطلب »

خار پاشنه پا 

خار پاشنه یک زایده استخوانی در پاشنه پا است که باعث درد و بروز مشکلاتی در راه رفتن شده و بهتر است فرد علائم و علت آن را بشناسد. خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا ایجاد می شود که این امر سبب درد پاشنه می شود. فاسیای کف پا، یک باند پهن است… ادامه مطلب »

آیا می توان بلندقدتر شد؟ 

اگر مایلید که به طور طبیعی بلندقدتر شوید، باید زمانی را به تحقیق در مورد گزینه های موجود اختصاص دهید. محصولات فراوانی وجود دارند که برای رساندن شما به حداکثر قد ممکن طراحی شده اند، اما تنها تعداد اندکی از این محصولات واقعا موثر واقع می شوند و تنها یک یا دو مورد از آنها… ادامه مطلب »

فرو رفتن ناخن پا در انگشت 

فرو رفتن ناخن پا در گوشت عبارت است از وضعیتی که در آن لبه تیز ناخن در گوشت یکی از انگشتان پا (معمولا شست پا) فرو رود. علائم شایع علائم شایع فرو رفتن ناخن پا در گوشت شامل درد، حساسیت به لمس، قرمزی، تورم و گرمی در انگشتان پا در جایی که لبه تیز ناخن… ادامه مطلب »

روشن بودن دائم تلویزیون به رشد کودکان آسیب می رساند 

پژوهشگران هشدار دادند روشن بودن مداوم تلویزیون برای کودکان مضر است و می تواند به رشد شخصیتی و هوشی آنها آسیب برساند. تحقیقات نشان می دهد وقتی تلویزیون در محیط خانه دائما روشن باشد اعضای خانواده کمتر با همدیگر صحبت می کنند، حتی اگر هیچ کس در حال تماشای تلویزیون نباشد. محققان معتقدند تلویزیون به… ادامه مطلب »

بدوید حتی اگر از آن لذت نمی برید 

پزشکان دویدن را از جمله فعالیت های بدنی می دانند که به متناسب ماندن وزن کمک می کند. افرادی که در هفته سه تا چهار بار و به مدت حدود 30 تا 45 دقیقه در هفته می دوند، نسبت به دیگر افراد کاهش وزن بیشتری دارند. این فعالیت بدنی می تواند به تقویت سیستم قلب… ادامه مطلب »

گوشی که وزوز می کند 

اگر این اواخر حس می کنید صدای وزوز می شنوید به جای اینکه در اطراف خود دنبال مگس بگردید و توری های پنجره ها را بررسی کنید، دنبال رفع علت وزوز گوش هایتان باشید. وزوز گوش یعنی شنیدن صدای خاصی که ممکن است در یک، هر دو گوش یا حتی در سر احساس شود. این… ادامه مطلب »

چیزهایی که باعث بوی بد دهان می شوند 

• بوی بد دهان در صبح تقریبا هر کسی در ابتدای صبح دهانش بوی بد می دهد. در طول روز، حرکت زبان و گونه ها به خارج شدن خرده های غذا و سلول های مرده از لابه لای دندان ها کمک می کند و دندان ها از طریق بزاق دهان شسته می شوند. زمانی که… ادامه مطلب »

سکسکه چیست؟ 

سکسکه صداى عجیبى است که معمولا وقتى معده مملو از غذا باشد ظاهر مى شود. سکسکه، در واقع یک فعالیت عضلانى غیرارادى در دیافراگم است. دیافراگم، پرده عضلانى گنبدى شکلى است که در پائین قفسه سینه قرار گرفته و نقش مهمى در تنفس دارد. در هنگام دم با فرو بردن هوا دیافراگم منقبض مى شود… ادامه مطلب »

7 اشتباه باور نکردنی درباره خواب! 

1. خواب؛ هر چه بیشتر، بهتر. کاش همین طور بود! ولی مطالعات نشان می دهد احتمال مرگ زودرس در آنهایی که بیش از 8 ساعت در شبانه روز می خوابند، بیشتر است. 2. خوش به حال فلانی، هنوز سرش به بالش نرسیده، خوابش می برد! اتفاقاً این نشان می دهد که فلانی، خواب خوبی ندارد.… ادامه مطلب »

چگونه صبح ها راحت بیدار شوید 

همه چیزهایی که در مورد خوابیدن نمی دانستید همه ما برای بیدار شدن در هنگام صبح احتیاج به کمک داریم. برای بعضی ها صدای بلند زنگ ساعت می تواند مفید باشد و بعضی دیگر هم تا یک فنجان بزرگ چای یا قهوه غلیظ ننوشند نمی توانند خود را از بستر گرم و نرم رختخواب رها… ادامه مطلب »

شوره سر دلشوره ندارد 

شوره سر از آن دسته مشکلاتی است که نه تنها به سلامت مربوط می شود و ممکن است نشانه بیماری های مختلف پوستی باشد، بلکه از نظر ظاهری هم فکر فرد را به خودش مشغول می کند. به همین دلیل هم دهها شیوه مختلف برای رهایی از شوره سر توصیه می شود؛ از شامپوها و… ادامه مطلب »