بخش سلامت
اگر این اواخر حس می کنید صدای وزوز می شنوید به جای اینکه در اطراف خود دنبال مگس بگردید و توری های پنجره ها را بررسی کنید، دنبال رفع علت وزوز گوش هایتان باشید. وزوز گوش یعنی شنیدن صدای خاصی که ممکن است در یک، هر دو گوش یا حتی در سر احساس شود. این… ادامه مطلب »
انواع ماسک های میوه انواع ماسک های زیر را به راحتی در منزل تهیه کرده و استفاده نمایید: ماسک آناناس این میوه تاثیر جالبی بر جوش های غرور به ویژه گلوله های چربی زیر پوستی دارد. برای تهیه ماسک آناناس کافی است که یک آناناس رسیده را پوست بکنید و در مخلوط کن بریزید تا… ادامه مطلب »
بهترین زمان برای انجام پاکسازی پوست، زمانی است که قصد خارج شدن از منزل و استفاده از لوازم آرایشی را ندارید. گام اول: بخار برای باز شدن منافذ پوست و پاکسازی آن ابتدا به مدت 10 الی 15 دقیقه صورت را در مقابل بخار نگه دارید. بهترین بخار برای پوست، بخار جوشانده گل بابونه است.… ادامه مطلب »
اگر موهای خشکی دارید روش های زیر را امتحان کنید تا موهایتان نرم و براق شوند: • مایونز نصف پیمانه مایونز را به موهای خود بزنید و مطمئن شوید از ریشه تا سر موهای خود را به آن آغشته کرده اید. موهای خود را 15 دقیقه با حوله ای بپوشانید و اجازه دهید تا مایونز… ادامه مطلب »
تصمیم به تغییر دادن رنگ مو ممکن است کار سختی باشد. برخی از بررسی ها رنگ مو را با افزایش خطر دچار شدن به برخی از سرطان ها ارتباط داده اند و برخی دیگر نیز نتوانسته اند چنین رابطه ای را نشان دهند. کارشناسان پیشنهاد می کنند برای کاهش خطر سرطان بهتر است رنگ موی… ادامه مطلب »
مواد لازم: کدو حلوایی / 1 عدد (2 کیلوگرم) آب / 2 پیمانه (320 میلی لیتر) روغن بادام شیرین / 1 قاشق سوپ خوری (14 میلی لیتر) ماست / 1 پیمانه (200 گرم) آب لیموترش / یک چهارم پیمانه (40 میلی لیتر) روش استفاده: کدو را پوست گرفته و سر آن را جدا کنید. سپس… ادامه مطلب »
مواد لازم: برگ کاهو گلاب / 1 قاشق غذاخوری آب لیمو / یک دوم قاشق چایخوری روش استفاده: کاهو را رنده کنید یا کاملا ریز خرد نمایید. گلاب و آب لیمو را به کاهو اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را به صورت و گردن خود بمالید و به مدت 15… ادامه مطلب »
خانم ها به زیبایی و ظاهر خود خیلی اهمیت می دهند و در این میان ناخن ها از جایگاه خاصی در زیبایی دست ها برخوردارند. مانیکور کردن ناخن ها کاری است که عمدتا خانم ها انجام می دهند تا ناخن هایی هر چه تازه تر و جذاب تر داشته باشند. این کار هم بسیار وقت… ادامه مطلب »
• بوی بد دهان در صبح تقریبا هر کسی در ابتدای صبح دهانش بوی بد می دهد. در طول روز، حرکت زبان و گونه ها به خارج شدن خرده های غذا و سلول های مرده از لابه لای دندان ها کمک می کند و دندان ها از طریق بزاق دهان شسته می شوند. زمانی که… ادامه مطلب »
با اجرای این برنامه ویژه، از سبزی ها و میوه ها برای شفافیت پوست خود استفاده کنید. در این مقاله کارشناسان پوست و تغذیه چند راز مهم را از قلمرو غذاهای مختلف آشکار ساخته اند که می توانند به حفظ زیبایی پوست و سلامت موهایتان کمک کنند و شما را از استفاده از هر گونه… ادامه مطلب »
شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد. در این مقاله سعی شده چند راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم آموزش داده شود: 1. زمان غذا خوردن خود را تا 20 دقیقه افزایش دهید. وقتی تند تند غذا می خورید بدنتان نمی تواند… ادامه مطلب »
به گفته محققان مصرف تخم مرغ به عنوان صبحانه کمک به حس سیری طولانی مدت در فرد و ترک عادت مصرف شیرینی و کیک قبل از ناهار می کند. همانطوری که مصرف یک سیب در روز شما را از بیماری دور می کند، تحقیقات جدید نشان داده مصرف تخم مرغ به عنوان صبحانه و پیش… ادامه مطلب »
عده ای بر این باورند که عدس، نخود و لوبیا چاق کننده اند، درحالی که کاملا برعکس است. در بسیاری از کشورها، حبوبات بخش اصلی غذای روزانه مردم است. اگر شما نیز فکر می کنید حبوبات ارزش غذایی ندارند و فقط تولید نفخ و چاقی می کنند، کاملا در اشتباهید. حبوبات سرشار از پروتئین، فیبر… ادامه مطلب »
اگر از زدن کرم های مختلف خسته شده و آنها را کنار گذاشته اید، این بار به لابراتوار زیبایی آمده، با استفاده از مواد کاملا طبیعی داشتن پوست و مویی زیبا را امتحان کنید. 1. روغن جوجوبا: اثر این روغن فوق العاده بوده، قرن هاست که افراد زیادی از آن استفاده می کنند. از ویژگی… ادامه مطلب »
سشوار یکی از لوازم برقی است که در اغلب خانه ها وجود دارد و برای حالت دادن یا خشک کردن موی سر پس از استحمام به کار می رود. امروزه خیلی از مردم این وسیله را به کار می برند و البته گروهی هم کاملا مخالف سشوار بوده و آن را دشمن مو می دانند.… ادامه مطلب »
آیا تا به حال فکر کرده اید که بهترین حالت شست وشوی صورت در حمام چیست؟ بسیاری از ما عادت داریم که پوست صورت را قبل از شست وشوی سر بشوییم و برای این کار از لیف و صابون استفاده می کنیم اما توصیه کارشناسان بر این است که باید حتما پس از شست وشوی… ادامه مطلب »
سکسکه صداى عجیبى است که معمولا وقتى معده مملو از غذا باشد ظاهر مى شود. سکسکه، در واقع یک فعالیت عضلانى غیرارادى در دیافراگم است. دیافراگم، پرده عضلانى گنبدى شکلى است که در پائین قفسه سینه قرار گرفته و نقش مهمى در تنفس دارد. در هنگام دم با فرو بردن هوا دیافراگم منقبض مى شود… ادامه مطلب »
هوای خشک زمستان باعث می شود که پوست شما ترک بخورد، به خارش بیفتد یا زخم شود، اما کارهایی می توانید انجام دهید تا از پوست تان محافظت کنید. در حین حملات سرما، پوست شما به طور مداوم تحت بمباران هوای خشک و سرد قرار دارد، و به طور فزاینده ای پوست فرد را در… ادامه مطلب »
لاغر شدن یک مساله است و لاغر ماندن و حفظ سلامتی بدن مقوله ای دیگر. در زیر به راهکار های ساده ای برای لاغر ماندن در عین سلامتی اشاره می شود: خوردن ماهی های چرب: در برنامه هفتگی تغذیه، جای ماهی های چرب را باز کنید تا هم به اندازه کافی امگا 3 به بدنتان… ادامه مطلب »
بهترین راه برای کاهش اضافه وزن این است که تمام میان وعده ها و چاشنی ها را حذف کنید، از جمله شیرینی و شربت، انواع سس و انواع نوشابه های گازدار و دلستر. متخصصان تغذیه در آمریکا تاکید کردند خوردن میان وعده بین صبحانه و ناهار، تمام زحمات شما را برای کم کردن وزنتان، هدر… ادامه مطلب »
