بخش سلامت
خار پاشنه یک زایده استخوانی در پاشنه پا است که باعث درد و بروز مشکلاتی در راه رفتن شده و بهتر است فرد علائم و علت آن را بشناسد. خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا ایجاد می شود که این امر سبب درد پاشنه می شود. فاسیای کف پا، یک باند پهن است… ادامه مطلب »
کک و مک عارضه ای است که بیشتر در زنان و مردان سفید پوست و مو بور پدیدار می شود. کک و مک نتیجه طبیعی عملکرد سلول های رنگدانه ساز (ملانوسیت) است. نقاطی از بدن که در معرض تشعشع آفتاب قرار می گیرند، بیشتر دچار کک و مک می شوند و این بدان علت است… ادامه مطلب »
دکلره کردن، باعث نفوذ مواد شیمیایی از قبیل اکسیدان در ساقه مو و از بین رفتن رنگ طبیعی آن می شود. بهتر است برای اینکه موها در این مرحله صدمه کمتری ببیند، از محصولات باکیفیت و شناخته شده استفاده کنید. استفاده از رنگ مو، برای پوشاندن موهای سفید و یا ایجاد تنوع در رنگ موها،… ادامه مطلب »
اگر مایلید که به طور طبیعی بلندقدتر شوید، باید زمانی را به تحقیق در مورد گزینه های موجود اختصاص دهید. محصولات فراوانی وجود دارند که برای رساندن شما به حداکثر قد ممکن طراحی شده اند، اما تنها تعداد اندکی از این محصولات واقعا موثر واقع می شوند و تنها یک یا دو مورد از آنها… ادامه مطلب »
مراقبت از پوست و انجام روش های صحیح برای حفظ سلامت آن اهمیت دارد. این مراقبت در پوست های خشک اهمیت ویژه تری دارد، زیرا پوست های خشک حساس تر بوده و شکننده تر هستند به همین علت زودتر دچار چین و چروک می شوند و تحریک پذیرتر هستند. با این حال متخصصان پوست معتقد… ادامه مطلب »
بسته شدن مجاری غدد چربی در پوست صورت، گردن، شانه و سینه باعث می شود ضایعاتی در سطح پوست پدید آید که جوش یا آکنه نامیده می شود. جوش ها انواع مختلفی دارند که از آن دسته می توان به جوش های سرسیاه، سرسفید، جوش های چرکی و کیست اشاره کرد. جوش ها اکثرا در… ادامه مطلب »
متخصصان تغذیه در آمریکا تاکید کردند سیب زمینی و نشاسته ها بدون شک موجب افزایش وزن می شوند اما مواد غذایی با ارزش تغذیه ای مناسب مثل ماست و مغز خشکبار چون باعث می شوند که دیرتر احساس گرسنگی کنید در نتیجه کمک می کنند که لاغرتر بمانید. منطق معمول انسان این است که هر… ادامه مطلب »
فرو رفتن ناخن پا در گوشت عبارت است از وضعیتی که در آن لبه تیز ناخن در گوشت یکی از انگشتان پا (معمولا شست پا) فرو رود. علائم شایع علائم شایع فرو رفتن ناخن پا در گوشت شامل درد، حساسیت به لمس، قرمزی، تورم و گرمی در انگشتان پا در جایی که لبه تیز ناخن… ادامه مطلب »
اگر موهای شما نیز خشک و شکننده شده و موخوره هم دارید، بهتر است از این پس در رفتار خود با موهایتان تجدیدنظر کنید. • بلافاصله پس از دوش گرفتن از وسایلی مانند سشوار و اتوی مو استفاده نکنید. البته این وسایل پس از خشک شدن طبیعی مو نیز می توانند به ساقه آن صدمه… ادامه مطلب »
متخصصان تغذیه می گویند شما می توانید با انتخاب بشقاب و ظروف کوچکتر برای غذا خوردن تا حد زیادی مانع از افزایش وزن ناخواسته خود شوید. بریان واسنیک، روانشناس دانشگاه کورنل خاطر نشان می کند: مردم تصور نمی کنند که اقدامی به این سادگی بتواند روی الگوی خوردن آنها تاثیر بگذارد. او می گوید: اکثر… ادامه مطلب »
محققان می گویند، نوشیدن دو لیوان آب قبل از غذا می تواند باعث کاهش وزن شود. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که دو لیوان آب قبل از غذا می خورند، مقدار وزنی که از آنها کاسته می شود بیشتر است. نوشیدن آب یک راهکار بسیار ساده برای کاهش وزن است و راهی مناسب برای افرادی است… ادامه مطلب »
یکی از شایع ترین بیماری های پوستی انسان که فرضیات زیادی در مورد علل پیدایش و درمان آن مطرح شده، آکنه یا جوش غرور جوانی است. این بیماری در بسیاری از جوانان در سنین بلوغ پدید می آید و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است و اکثرا پس از سن 25 سالگی بهبود می… ادامه مطلب »
گل رز پایه بسیار عالى براى تنظیم میزان چربى و خشکى پوست در پوست هاى مختلط است. مواد لازم: گل رز/ یک عدد گلاب / یک فنجان ماست طبیعى / یک فنجان عسل / یک فنجان روش استفاده: گلبرگ هاى گل رز را خیس کرده سپس گلاب، عسل و ماست را با گلبرگ هاى رز… ادامه مطلب »
ماسک های میوه ای اگر درست مورد استفاده قرار بگیرند، سبب پاکسازی پوست شده و با لایه برداری سطحی باعث شادابی پوست می شوند. در این مقاله 7 ماسک میوه ای که ماده اصلی آن پرتقال است معرفی می شوند. ماسک های معرفی شده در این صفحه را می توانید در منزل و با کمترین… ادامه مطلب »
مصرف مقادیر فراوانی از میوه، سالاد و آب از جمله راهکارهای پیشگیری و رفع آکنه هستند. معمولا آکنه هایی که روی صورت و دیگر قسمت های بدن دیده می شوند ناشی از مشکلات درونی بدن هستند. کبد، عضوی از بدن است که برای سیستم هاضمه کارهای خاصی را انجام می دهد و اگر بدن، بیش… ادامه مطلب »
یکی از مشکلات چاقی تجمع چربی ها در ناحیه شکم است اما گاهی اوقات بدون آن که چاق باشید شکمی برجسته دارید. اگر دچار این مشکل هستید این توصیه ها را جدی بگیرید. حتی اگر دوست ندارید، آب بنوشید وقتی شکم تان در حال انفجار است نوشیدن آب احتمالا آخرین کاری است که دوست دارید… ادامه مطلب »
پژوهشگران هشدار دادند روشن بودن مداوم تلویزیون برای کودکان مضر است و می تواند به رشد شخصیتی و هوشی آنها آسیب برساند. تحقیقات نشان می دهد وقتی تلویزیون در محیط خانه دائما روشن باشد اعضای خانواده کمتر با همدیگر صحبت می کنند، حتی اگر هیچ کس در حال تماشای تلویزیون نباشد. محققان معتقدند تلویزیون به… ادامه مطلب »
سرما، باد و رطوبت کم در روزهای سرد زمستانی موجب تشدید بیماری های پوستی می شود. سرمای زمستان رطوبت پوست را از بین برده و موجب مرگ سلول های پوست شده که در نتیجه آن آب موجود در پوست کم شده و پوست خشک تر می شود. اگرچه قرار گرفتن در برابر هوای گرم درون… ادامه مطلب »
به منظور بهره مندی از سلامتی و پیشگیری از چاقی، توجه به رژیم غذایی و الگوی غذایی سالم به عنوان نخستین اقدام در کنار سایر روش های درمانی برای اثربخشی آنها مورد تاکید است. کارشناسان تغذیه می گویند: همانطور که چاقی به مرور زمان ایجاد می شود و درمان آن نیز نیاز به روندی طولانی… ادامه مطلب »
پزشکان دویدن را از جمله فعالیت های بدنی می دانند که به متناسب ماندن وزن کمک می کند. افرادی که در هفته سه تا چهار بار و به مدت حدود 30 تا 45 دقیقه در هفته می دوند، نسبت به دیگر افراد کاهش وزن بیشتری دارند. این فعالیت بدنی می تواند به تقویت سیستم قلب… ادامه مطلب »
